Termine
Vortrag: Wohlfühlen mit Düften, Aromaöle für Entspannung und besseren Schlaf
Referentin: Frau Adele Drotleff, Fachkrankenschwester für Rehabilitation und Intensivmedizin
Termin: Freitag, 24.04.2026, 15.00 Uhr
Ort: Heilbad Krumbad, Restaurant Wintergarten
Kostenbeitrag: 5 EUR
Anmeldung bei: B. Hertkorn, Tel. 08223-5966 oder 0170 6515005
„Ein Tag ohne Dufterlebnis ist ein verlorener Tag“.
Altägyptisches Sprichwort
Düfte sind Leben - sie aktivieren und erfrischen, sie motivieren und stimulieren, erfreuen, stärken und beleben, sie beruhigen und balancieren, harmonisieren und inspirieren…
Die Aromatherapie befasst sich mit all diesen Wirkungen und nutzt es, um positiv auf den Menschen, seine Gesundheit und sein Wohlergehen einzuwirken. Ätherische Öle werden auch als die duftende Seele der Pflanzen bezeichnet.
Stadtführung einmal anders ----- Auf Pfarrer Kneipp's Spuren
Lernen Sie die 5 Elemente Kneipp's auf einem wunderschönen Kneipp-Rundweg in Krumbach kennen.
Termin: Mittwoch, 27.05.2026, ab 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr,
Mittwoch, 29.07.2026, ab 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr,
Mittwoch, 23.09.2026, ab 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Gerne auch Führungen für Gruppen, bitte mit Anmeldung unter info@kneippverein-krumbach.de
Referentin: Birgit Hertkorn
Info und Anmeldung: Mobil: 0170 6515005, info@kneippverein-krumbach.de
Stammtisch
Der Kneipp-Verein Krumbach trifft sich
am Donnerstag, den 22.01.2026, 14.30 Uhr im Cafe Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach,
26.02.2026, 14.30 Uhr im Cafe Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach,
entfällt wegen Vortrag "Vital und beweglich in den Frühling mit Homöopathie" im Heilbad Krumbad !
26.03.2026, 14.30 Uhr im Cafe Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach,
23.04.2026, 14.30 Uhr im Cafe Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach,
21.05.2026, 14.30 Uhr im Café Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach,
25.06.2026, 14.30 Uhr im Cafe Kaiser, Marktplatz 5 in 86381 Krumbach
zum Kneipp - Stammtisch.
Herzliche Einladung an die Kneipp - Mitglieder, Freunde, Bekannte und Interessierte.
Auf Ihr Kommen freut sich der Kneipp-Verein Krumbach.
Taichi-Qigong in 28 Schritten
Qigong ist eine wirkungsvolle Methode, die mit unterschiedlichen Bewegungen und Körperhaltungen, kombiniert mit Atem- und Konzentrationsübungen dazu beiträgt, die körpereigene Energie frei fließen zu lassen. Die vielfältigen, langsamen und sanften Bewegungsabläufe bewirken eine Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Termine: 21.01.2026, 28.01.2026, 04.02.2026, 11.02.2026, 25.02.2026, 04.03.2026
jeweils Mittwoch, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Termine Anschlusskurs: 11.03.2026, 18.03.2026, 25.03.2026, 15.04.2026, 22.04.2026, 06.05.2026
jeweils Mittwoch, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Kursleitung: Birgit Hertkorn
Qigong-Lehrerin ( SKA )
Info und Anmeldung: Mobil: 0170 6515005, info@kneippverein-krumbach.de
Veranstaltungsort:
Turnhalle der Berufsfachschule
Lichtenstein Str. 12
86381 Krumbach
Aktionstage 2026 vom Kneipp-Bund
Ernährung
Tag der gesunden Ernährung: Samstag, 7. März 2026
Wasser
Sebastian-Kneipp-Tag: Sonntag, 17. Mai 2026
Heilpflanzen
Tag der Heilkräuter: Samstag, 15. August 2026
Bewegung
Europäische Woche des Sports: 23. - 30. September 2026
Lebensordnung
Tag der Ausgewogenheit: Freitag, 20. November 2026
Fit in den Frühling mit „Kneippschen Anwendungen“
Alle Jahre wieder: Mit dem Frühling kommt bei vielen die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit.
Vor allem soll Licht eine besondere Rolle dabei spielen. Licht ist entscheidend dafür, dass die körpereigenen Hormone Serotonin, Melatonin und Dopamin produziert werden. In den langen dunklen Wintermonaten werden die Speicher dieser Hormone fast völlig entleert, was die Hauptursache der Frühjahrsmüdigkeit sein könnte.
Trockenbürsten
Pflegt die Haut, erfrischt, aktiviert und hilft bei Leistungsschwäche. Die Haut wird durch die Bürstung gut durchblutet, abgestorbene Hautschuppen werden entfernt, so dass die Aufnahme- und Abgabefähigkeit der Haut verbessert wird. Es regt den Kreislauf an und wirkt positiv auf die Psyche.
Mehr Power mit Kräutern
Kaum wärmt die Frühlingssonne uns wieder mit ihren ersten Strahlen, sprießen sie wieder auf den Wiesen, am Waldrand und in den Gärten. Frühlingskräuter wie Brennesseln und Löwenzahn sind für eine Frühjahrskur genau richtig. Ihre reichhaltigen Mineralien, Spurenelemente und Vitamine bringen das Immunsystem wieder in Schwung.
- Die Brennessel
Die Brennessel wirkt vorallem harntreibend, löst Verschleimungen in der Brust und stimuliert die Verdauungsdrüsen in Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse, Leber und Galle.
Teezubereitung:
1-2 Teelöffel Brennesselblätter mit kochendem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen, 2-3 Tassen am Tag trinken.
- Der Löwenzahn
Der Löwenzahn enthält über 50 wichtige Wirkstoffe. Die häufigsten sind Inulin und Taraxerin und andere Bitterstoffe, Gerbstoffe, Saponine, Vitamin B2 , C, D, Mineralien wie Eisen, Kieselsäure, Mangan, um nur einige zu nennen.
Der Löwenzahn ist harntreibend, verdauungsfördernd, magenstärkend und regt Leber, Galle und Bauchspeicheldüse an.
Teezubereitung:
2 Teelöffel kleingeschnittene, getrocknete Löwenzahnwurzeln mit ¼ Liter kaltem Wasser ansetzen und langsam aufkochen. 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und kurmäßig – mindestens 6 Wochen lang- zweimal täglich eine Tasse trinken.
Bewegung – jeder Schritt macht fit
Das beste Mittel um die Produktion der Hormone wieder anzukurbeln und das Immunsystem nach dem langen Winter zu stärken, ist viel Bewegung unter freiem Himmel.
Die Frühlingssonne kurbelt außerdem die Vitamin D - Produktion an und körperliche Betätigung stabilisiert auch den Kreislauf.
Ernährung für mehr Energie
Meist fehlen dem Körper nach einem langen Winter Vitamin B, C und E sowie Eisen, Magnesium, Selen, Zink, Kalzium und Kalium. Durch die richtige Ernährung lassen sich die Speicher schnell wieder füllen. Gut geeignet sind dafür: Salate, Obst und Gemüse.
So kommt die Seele in Schwung
Sebastian Kneipp lehrte, dass Körper und Seele eine untrennbare Einheit bilden. Ein funktionierender Biorhythmus, seelische Stabilität und nervliche Festigung sind deshalb zwingend notwendig für ein gesundes Leben. Achten Sie deshalb in der Hektik des Alltags ganz bewusst auf Ruhepausen, in denen Sie entspannen können.
„Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“
(Sebastian Kneipp)
Einen sonnenreichen bunten Frühling wünscht Ihnen
Ihr Kneipp-Verein Krumbach e. V.
Heilpflanze des Jahres 2026
Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis)
Sie öffnet in wenigen Minuten ihre Blüten und bringt die Nacht zum Leuchten. Nun wurde die Gemeine Nachtkerze vom Verein NHV Theophrastus zur "Heilpflanze des Jahres" 2026 gewählt.
Damit steht eine Pflanze im Fokus, deren Samen essentielle Fettsäuren enthalten. "Dieses sehr hochwertige Öl ist besonders für Neurodermitiker hilfreich", erläutert der Jury-Vorsitzende Konrad Jungnickel und ergänzt: "Die Nachtkerze gehört leider noch zu den unterschätzten Drogen. In der Naturheilkunde wird sie auch bei kindlicher Hyperaktivität und Störungen des weiblichen Hormonhaushalts erfolgreich eingesetzt."
Quelle: Das PTA Magazin
Arzneipflanze des Jahres 2026
Ingwer (Zingiber officinalis)
Ingwer wird in der Küche vielseitig verwendet. Das Gewächs hat aber nicht nur eine geschmackliche, sondern auch eine gesundheitsfördernde Wirkung - die bringt ihm einen Titel ein.
Ingwer ist zur Arzneipflanze des Jahres 2026 gekürt worden. Ausschlaggebend hierfür sei unter anderem die Neubewertung seiner gesundheitsfördernden Wirkung, hieß es in einer Mitteilung des Studienkreises Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde, der die Auswahl zusammen mit der Gesellschaft für Phytotherapie getroffen hat.
Ingwer enthält eine ganze Reihe an Inhaltsstoffen. Wesentliche Bestandteile sind unter anderem ätherische Öle. Außerdem enthält das Rhizom das Vitamin C und mit Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor einige Mineralstoffe.
Arzneilich verwendet wird der Ingwerwurzelstock. Als traditionelles Arzneimittel wird Ingwer zur Linderung der Symptome der Reisekrankheit und zur Behandlung leichter krampfartiger Magen-Darm-Beschwerden, die mit Blähungen einhergehen, eingestuft. Neu in die Bewertung wurde 2025 der präventive Einsatz bei Erwachsenen bei vorübergehender Appetitlosigkeit und zur Linderung leichter Gelenkschmerzen sowie bei Erkältungssymptome aufgenommen.
Quelle: Pharmazeutische Zeitung